Pohyb v každodennom živote

Začať s pohybom nemusí znamenať kúpiť si výbavu alebo splniť veľký plán. Vyber si dostupnú činnosť, prispôsob ju svojim možnostiam a zaznamenaj reakciu tela. Zošit pracuje s chôdzou, prestávkami v sedení a jednoduchými možnosťami pohybu.

Pre dospelých so sedavým režimom, ktorí hľadajú primeraný začiatok.

30 strán · PDF + HTML · 7,99 €

Interaktívny výber sa načítava pomocou JavaScriptu. Ak sa nezobrazí, skús obnoviť stránku alebo nám napíš na beartwrld@gmail.com. Online platby pripravujeme.